MikroLunární hýčkání

Jak o svůj vaginální mikrobiom laskavě pečovat a podpořit ho preventivně? Je to běžné, ale nemělo by to být normální Jak ses možná v předchozích článcích dočetla, jedním z hlavních dosud známých faktorů, které zajišťují našemu komplexnímu vaginálnímu prostředí ochranu, je kyselé pH, navozené pomocí kyseliny mléčné. Kyselost zabraňuje nežádoucím patogenům chopit se vlády

Nebudu chodit kolem horké kaše a zeptám se na rovinu. Jak dobře znáš svůj poševní hlen? Chceš-li se naučit lépe dekódovat signály své vagíny a být schopná ovlivnit mikrobiální hru o (vaginální) trůn ve svůj prospěch, pokračuj ve čtení. V první části se dozvíš, jak by měl takový zdravý poševní hlen v průběhu menstruačního cyklu

Co se děje s vaginálním mikrobiomem při dysbióze a jak to ovlivní náš celkový well-being? Mami, ve sklepě je mikrobubák! Co když se Tvůj vaginální mikrobiom nepohodne vzájemně mezi sebou a ani s Tebou? Vzniká všeobecné nepohodlí obou stran! Nespokojené duše následně dají chtě nechtě vzniknout bubákovi jménem vaginální dysbióza.  Co si pod pojmem dysbióza

Naše tělo není uzavřený systém. Kůže, jakožto největší orgán lidského těla, si vyměňuje s okolím nejen plyny a vodu. Do ovzduší vylučuje taky řadu volatilních látek, které rozpoznává náš nos. Producenty těchto pachových látek nejsme ale přímo my. Voníme podle toho, jaké mikroorganismy naši pokožku osídlují. Pot a maz, který žlázami vylučujeme, je

Vaginální mikrobiom počtvrté. Biohacking nastartoval revoluci v uvědomování si svého těla od hlavy až po paty. Je to inspirativní obor a směr, díky kterému náš vztah s fyziologií vlastního těla nevypadá jako klinická transakce, které se bojíme a je nám nepříjemná, ale je to neustále se vyvíjející proces sebepoznávání. Málokdo však dnes ví, co vše

Jak je vaginální mikrobiom dynamicky ovlivňován menstruačním i životním cyklem? Byl jednou jeden vaginální život Pro bakterie Tvého lůna a jeho okolí je život jako dovádění ve vlnách na pláži. Může to být zábava, ale také velké riziko. Chvíli se bakterie mohou vézt na vlně prosperity a euforie, ale za chvíli je nepřízeň

Systers kempy jsou do detailu vytuněné retreaty, kam si ženy jezdí odpočinout, pohýčkat se, zastavit se, dozvědět se o ženském biohackingu a dlouhověkosti, vyzkoušet si různé technologie a suplementy a v neposlední řadě se skvěle najíst. Jsou to čtyři dny a tři noci naprostého uvolnění a klidu. Je to taková společná hra na přítomnost.  Před mnoha lety

Jak nás zdravý vaginální mikrobiom činí odolnějšími a proč jsme před menstruací náchylnější k dysbióze. (5 minut čtení) Jedním z našich meta témat v Systers je ODOLNOST. Toto téma se prolíná i tímto článkem, avšak v trochu neobvyklém kabátě. Vaginální mikrobiom. Zdravý a šťastný vaginální mikrobiom je jedním ze základních pilířů silného imunitního systému zdravé a šťastné ženy.

Opomíjená síla vaginálního mikrobiomu v životě ženy Nakoukni na párty v suterénu! Dole to pořádně žije a je to jedině dobře! Když se řekne mikrobiom, pravděpodobně se Ti vybaví spíš společenství mikroorganismů našeho střeva. Takových lokálních mikrobiomů máme ovšem po těle mnohem více, ať už je to již zmiňovaný mikrobiom střevní, kožní, ústní, či právě