Hynek Medřický Červené brýle SVĚTLÉ v pevném obalu

Detailní popis produktu

Pokud se takovému světlu nedokážeš vyhnout jinak, nasaď tyhle červené brýle od světelného guru Hynka Medřického. Brýle filtrují vlnové délky 460–580 nm, rušivé světlo neproniká k očím ani zboku, shora, zespoda či kolem nosu. Vertikální škvíry v širokých stranicích navíc brání zamlžení. Před spánkem tak svým očím dopřeješ už jen tlumené oranžové světlo, které napodobuje oheň. Tenhle princip nás navrací zpět k přirozenosti, souladu s přírodními cykly a zároveň staví na vědeckých poznatcích chronobiologie a evoluce.

Posviťme si na světlo

Kromě zraku mají tvé oči v repertoáru ještě vývojově starší, nevizuální systém. Ten zodpovídá za cirkadiánní ukotvení a časový systém, tedy i tvorbu melatoninu před spánkem a v noci a zároveň i potlačení jeho tvorby během dne.

Konkrétně jde hlavně o vnitřně senzitivní melanopsinové gangliové buňky (ipRGCs), které obsahují pigment melanopsin. Ten je citlivý na krátké modré, azurové a zelené vlnové délky. Když na sítnici tyto složky světla dopadají, tak kromě jiného zamezují tvorbě melatoninu. I díky tomu se ráno a ve dne cítíš bdělá.

Když ale takové světlo dopadá na tvou sítnici před spánkem a v noci, dává tělu falešný signál, že čas spánku se neblíží, tvorba melatoninu se tak dále potlačuje. Proto se ti možná hůře usíná a odnáší to i celková kvalita spánku. Zároveň je pochopitelné, že tak významný zásah do přirozeného rytmu těla zvyšuje z dlouhodobého hlediska výskyt různých civilizačních neduhů.

Návrat k přirozenosti

Ve dne tedy pro soustředěnost a výkon potřebuješ umělým osvětlením napodobit jasnou oblohu. Po práci večer už bys měla svítit méně intenzivním teplejším bílým světlem, s nižším zastoupením modré a zelené, které by polohou mělo napodobovat západ slunce, tedy zhruba v úrovni očí. Zhruba devadesát minut před spánkem (a pokud se vzbudíš v noci), bys pak měla svým očím dopřát už jen tlumené oranžové světlo bez modré, azurové a zelené, které svítí pod úrovní očí, a napodobuje tak oheň. To dává smysl, viď? Tenhle princip nás navrací zpět k přirozenosti a souladu s přírodními cykly a zároveň staví na vědeckých poznatcích chronobiologie a evoluce.

Hormon noci

Hormon spánku, noci či fotoperiodický hormon, pod těmito nicknames je známý melatonin. V těle se vytváří, když zapadá slunce a mění se barva světla, a právě v noci hraje zásadní roli nejen pro kvalitu spánku. Hladina melatoninu v těle stoupne na „zdravou“ noční hladinu, pokud na sítnici oka nepřistane signál modré vlnové délky kolem 460 nm.

Materiál: Odolný plast. Součástí balení je ochranné pouzdro z tvrdého plastu v černé barvě. 
Rozměry: Šířka zorníku 15 cm, výška 5,5 cm.

VAROVÁNÍ: Žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Červené brýle nepoužívej při řízení motorových či nemotorových vozidel.

Země výroby: Česká republika