Hynek Medřický Červené brýle v pevném obalu

Detailní popis produktu

Pokud se takovému světlu nedokážeš vyhnout jinak, nasaď tyto červené brýle od světelného experta Hynka Medřického. Brýle filtrují vlnové délky 460–580 nm a rušivé světlo neproniká k očím ani ze stran, shora, zespodu či kolem nosu. Vertikální otvory v širokých stranicích navíc zabraňují zamlžování. Před spánkem tak svým očím dopřeješ pouze tlumené oranžové světlo, které napodobuje oheň. Tento princip nás vrací k přirozenosti, souladu s přírodními cykly a zároveň vychází z vědeckých poznatků chronobiologie a evoluce.

Posviťme si na světlo

Kromě zraku mají tvé oči v repertoáru i vývojově starší, nevizuální systém. Ten zodpovídá za cirkadiánní rytmus a časový systém, tedy tvorbu melatoninu před spánkem a v noci a jeho potlačení během dne.

Jde především o vnitřně senzitivní melanopsinové gangliové buňky (ipRGCs), které obsahují pigment melanopsin. Ten je citlivý na krátké modré, azurové a zelené vlnové délky. Když tyto složky světla dopadají na sítnici, brání tvorbě melatoninu – i díky tomu se ráno a ve dne cítíš bdělá.

Když však takové světlo dopadá na sítnici večer nebo v noci, dává tělu falešný signál, že ještě není čas spánku, a tvorba melatoninu se dále potlačuje. Proto se ti může hůře usínat a snižuje se kvalita spánku. Dlouhodobé narušení přirozeného rytmu těla navíc zvyšuje riziko civilizačních onemocnění.

Návrat k přirozenosti

Ve dne pro soustředění a výkon potřebuješ napodobit jasnou oblohu umělým osvětlením. Večer po práci bys měla používat méně intenzivní, teplejší bílé světlo s nižším podílem modré a zelené složky, ideálně v úrovni očí, jako při západu slunce. Asi devadesát minut před spánkem (a také při nočním probuzení) dopřej svým očím pouze tlumené oranžové světlo bez modré, azurové a zelené složky, které svítí pod úrovní očí a napodobuje oheň. Tento princip nás vrací k přirozenosti, souladu s přírodními cykly a vychází z poznatků chronobiologie a evoluce.

Hormon noci

Melatonin – hormon spánku a noci – se tvoří při západu slunce, kdy se mění barva světla. V noci hraje klíčovou roli nejen pro kvalitu spánku. Jeho hladina v těle stoupne na „zdravou“ noční úroveň pouze tehdy, pokud na sítnici nedopadá světlo s modrou vlnovou délkou kolem 460 nm.

Materiál: Odolný plast. Součástí balení je ochranné pouzdro z tvrdého plastu v černé barvě.
Rozměry: Šířka zorníku 15 cm, výška 5,5 cm.

VAROVÁNÍ: Červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují dostatečnou délku spánku. Nepoužívej je při řízení motorových ani nemotorových vozidel.

Země výroby: Česká republika