Doprava zdarma nad 2 500 Kč. Dárek k nákupu nad 3 000 Kč. ✨

[ Systers magazín ]

Jak pohlíží na plodnost nebo třeba bolestivá prsa holistická fyzioterapie?

Alžbětu, lesní a pohybovou vílu, k nám štěstí zaválo na kemp a od té doby je mou blízkou přítelkyn...

Systers gift guide aneb tipy na [ smyslu & zdraví ] plné dárky

Milá Sys, Vánoce se v posledních letech rovnají spíše nákupnímu šílenství než svátkům klidu a míru. ...

Proč a jak užívat „protein mládí“?

Kolagen, nebo též protein mládí, jak se mu už dlouhá léta přezdívá, je v poslední době díky svým bla...

RECEPT: hřejivá dýňová polévka s lyofilizovanými játry

Milá Sys, také s klesajícími teplotami preferuješ sezónní výživné pokrmy, které tě zahřejí na těle i...

RECEPT: funkční Rose balls, které potěší těla malých i velkých biohackerů

Milá Sys, také hledáš před Vánocemi mezi tím vším cukrem nějakou zdravou alternativu, kterou bys poh...

Prokázané benefity kakaových bobů a hořké čokolády

Proč nehladí čokoláda jen na duši, ale také na mysli a těle?  Pokrm bohyň Čokolááááda. Sl...

Doplňky stravy pro lepší náladu

Pokud máte dostatečnou zásobu určitých látek, které v mozku způsobují rovnováhu a podporují vaše čty...

Pozvedni svou životní energii na novou úroveň s koenzymem Q10

 máme tu dalšího skvělého hráče pro optimalizaci ženského zdraví a podporu energetického metabo...

Vaginální mikrobiom jednoduše a přehledně

Nakoukni na párty v suterénu! Vaginální mikrobiom má dole pořádnou párty, když se ale přímo nevymkn...

Síla pro ženy

Martina FruFru je žena zářící energií a ženskou silou. Úsměvy rozdává všude, kam její vypracované ...

Objev potenciál spermidinu - molekuly podporující zdraví a vitalitu

Zdravím, Sys! Mé jméno je Martina a v tomto článku se zaměříme na látku spermidin, která ještě není ...

Hormonální balanc začíná v kuchyni

Nebo alespoň podle mě právě tam je nejefektivnější začít pro intenzivní dávku energie, motivace a dů...

Jak nejsnáze překonat nesnáze v hormonální nerovnováze

Za jakých podmínek se může hormonální nerovnováha objevit a prohlubovat, a jak vykročit zpět ke svém...

[ Olivie ] Svoboda v jídle dětí i dospělých

aneb „nebojte se másla“ Ženy z naší komunity nám často posílají dotazy ohledně plodnosti, těhoten...

Malá Bé Hà s velkým příběhem aneb holistický přístup k léčbě ekzému

Jméno Bé Hà Nguyen se sice možná překládá jako Malá Míša, ale ve své profesi je Bé Hà velkou význa...

Mýty a pravdy o detoxu

Co to vlastně detox znamená, na co si dát pozor a jak podpořit tělo šetrně a dlouhodobě? S příchode...

Vnitřní výživa (nejen) aknózní pleti – vlastní zkušenosti, část I.

Dlouho jsem přemýšlela, jak tento článek začít. Nechci tu totiž jen sepsat seznam vitamínů, minerálů...

Cordyceps: houba životní vitality - část II.

Jaké benefity Cordyceps skýtá a jak ho lze užívat? V minulém článku jsem rozebrala, co Cordyceps vl...

Má osobní zkušenost se stravováním dle menstruačního cyklu [ část II. ]

Ahoj. Mé jméno je Tereza Celbová (na fotce v pravo, vedle naší skvělé Kristie) a v této dvoudílné ...

Má osobní zkušenost se stravováním dle menstruačního cyklu [ část I. ]

Strava. Velmi kontroverzní téma, na které existuje mnoho rozdílných názorů a o kterém se živě deba...