[ Vášeň v pohybu ] Ivana Kolcunová
Ivana Kolcunová, žena mnoha talentů a pohybová bohyně, je (neodmyslitelnou) součástí Systers od úplného začátku. Znát ji můžeš třeba ze Systers Kempů, kde působí jako lektorka. A právě na jednom z nich se zrodil nápad na rozhovor, který by mohl inspirovat i tebe – dozvíš se třeba více o tom, co pro Ivanku znamená pohyb, jak přistupuje jako sportovec k regeneraci a odpočinku nebo co zažehlo jiskru, díky které vzniklo představení o ženské cykličnosti s názvem obnaŽENA. Na konci se pak společně dotkneme i chystaného představení přistiŽENA, které bude stejně (ne-li více) inspirativní jako to předchozí.
Co pro tebe osobně znamená pohyb?
Pro mě to je základní potřeba. Úplně stejná jako spánek a jídlo. Od mala mě bavilo něco se svým tělem zkoušet. Doteď si pamatuju tu radost, když se mi poprvé podařilo udělat stojku na hlavě nebo výmyk. Možná to bývalo kolikrát až na hraně s hyperaktivitou a slýchala jsem – ty neposedíš, nevymýšlej furt něco. Roky jsem závodně dělala voltiž, chtěla jsem jít i na sportovní školu, ale nakonec vyhrála psychologie. No, ale stejně si tělo vybojovalo to svoje. Loni na podzim jsem dokončila terapeutický výcvik „tanečně pohybové terapie“ a i bez toho pohybového vzdělání jsem přes deset let profesionální vzdušná akrobatka. Takže ano, pohyb je mojí vášní a jsem na něm svým způsobem závislá.
S jakým záměrem vznikalo představení obnaŽENA, které navštívilo za dobu jeho existence již více než 10 000 diváků?
Když jsem já sama před lety díky jiným ženám „objevila“ cykličnost, byl to pro mě dost zlomový moment. Najednou mi moje nálady i únavy začaly dávat větší smysl. Jako bych získala nějakou kotvu, pevnější půdu pod nohama. Můj vztah k sobě samé se začal dost radikálně proměňovat. To, co jsem dřív na sobě neměla ráda – stavy vyčerpanosti a zuřivosti i samotnou menstruaci, jsem začala víc pozorovat. A když mi došlo, že se ty emoce fakt každý měsíc dost pravidelně mění, začalo mě to fascinovat. A tahle fascinace zažehla jiskru obnaŽENY. Nadšeně jsem totiž svůj „objev“ samozřejmě sdílela s kamarádkami a časem i s kolegy v práci, protože jsem si podle cyklu snažila také plánovat čas. No a zjišťovala jsem, že to je pro spoustu lidí podobná novinka jako tehdy pro mě. A tak to dozrálo. Přála jsem si podpořit i ostatní ženy v přijímání sebe samých, stejně jako se to díky vnímání cyklu začalo o dost více dařit i mně. A taky jsem chtěla inspirovat muže k většímu porozumění ženám.
Jak vnímáš propojení ženské cykličnosti a pohybu ty sama vzhledem k tomu, že je pohyb velkou součástí tvého života? Jak k němu díky své vlastní cykličnosti přistupuješ?
Jednu dobu jsem to brala až dogmaticky a během menstruace jsem si až zakazovala trénovat. Protože tělo přece potřebuje odpočívat, tak ho nebudu škrtit šálou a už vůbec ne přes břicho. Vynechávala jsem inverzní pozice v józe a u každé druhé asány jsem přemýšlela, jestli si tím náhodou neškodím. A měla jsem až hrůzu z toho, aby mi show nevyšla právě na menstruaci, protože to jsem přece bez energie. Pak jsem to ale přestala tak hrotit a více se uvolnila. A začala jsem spíš vnímat, co mi kdy dělá dobře a co mě baví. A tak se teď zaměřuju spíše na přenášení kvalit jednotlivých fází cyklu do toho, co právě dělám. Takhle vlastně vznikaly i choreografie pro obnaŽENU. Vždycky, když jsem byla v konkrétní fázi, šla jsem do tělocvičny a zkoušela. Abych právě tu esenci co nejlépe v pohybu vystihla. A tak se přirozeně stalo, že dynamická fáze je hodně našlapaná těmi nejnáročnějšími triky a v premenstruační tu šálu skoro roztrhám. A je pravda, že když jsem měla menstruaci, strávila jsem několik hodin na pařezu v lese. Ale pak jsem do té tělocvičny stejně došla a do těch osmi metrů na šále vyšplhala.
Máš nějaké konkrétní tipy, které ti pomáhají žít v souladu se svou vlastní cykličností?
Menstruační appka Clue. Tím, že už se celkem znám a dokážu odhadnout třeba i kdy budu mít o něco kreativnější mysl, tak do ní občas kouknu a plánuju podle ní. Samozřejmě takový plánovací luxus nemám vždycky. Ale už se mi víckrát vyplatilo, že jsem si třeba přípravu prezentace nebo psaní článků nechala právě na ten premenstruační týden a využila jsem vhledy a spojení, které přirozeně přicházely. A třeba když mi skončí menstruace, tak bývám o dost pragmatičtější. To mi zase celkem pomáhá odškrtat to-dočka, které mi během měsíce visí v diáři. Ale jak jsem říkala už u toho pohybu – ono to má někdy tendenci sklouznout až k nekompromisnímu teď můžu, teď nemůžu… Tak se spíš snažím být „teď a tady“ a v té plné přítomnosti řešit věci tak, jak přicházejí.
Jsi velká sportovkyně, jak přistupuješ k regeneraci a odpočinku?
Miluju saunu a masáže, ale nejvíce mě stejně nabíjí příroda. Dokážu sedět hodiny na kameni (v jakékoli fázi cyklu :D) a čerpat z něj sílu i klid. Před rokem jsem si taky pořídila LightHacker, který mě hodně baví. Pořád přesně nechápu, jak funguje, ale když potřebuju, nabije mě nebo naopak zklidní. Zároveň se snažím odpočívat i průběžně během dne, stačí i párminutové zastavení a uvolnění se, hluboký vědomý nádech a výdech, protažení – to jsem dříve moc neuměla, ale v poslední době už se mi to daří více. A taky si víc hlídám dostatečný počet hodin spánku. Mívala jsem ve zvyku jet nadoraz, spát 4–5 hodin, až jsem vyčerpáním padla. No, už jsem moudřejší. Ale aspoň jednou za rok potřebuju makrodávku odpočinku. Letos jsem byla dva týdny na Tenerife a ty hory s oceánem mě vyživily až do morku kostí. A když jsme u té výživy – podporuju se ještě magneziem a proteinem.
Řekneš nám více o svém novém představení přistiŽENA? V čem bude jiné, co od něj můžeme očekávat?
V obnaŽENĚ se zaměřuju na ženu a její vnitřní prožívání ovlivněné menstruačním cyklem, kdežto přistiŽENA přesahuje hranice těla. Zachycuju v ní svou životní cestu napříč různorodými prostředími, ve kterých se jako žena i performerka pohybuju – od „ezo“ komunit nebo kabaretů přes business a uměleckou sféru až po striptýzové kluby. Mě tahle pestrost baví a inspiruje. Měla jsem třeba možnost vystupovat na šále na akci On The Edge, která divákům nabízí ochutnávky různých erotických fantazií a smyslnosti. Když jsem nabídku dostala, chvilku jsem váhala, jestli to „zvládnu“. Ale pak mi došlo, že to přece není o tom něco nějak vyumělkovaně předvádět. Ale právě naopak – ponořit se do své totální přirozenosti a dovolit si u toho být viděna. A bylo to super. Totální flow, improvizace, teď a tady. A bylo příjemné pak slyšet, že z toho lidi ten zážitek smyslnosti opravdu měli. Proto chci v přistiŽENĚ nabídnout vhled do zdánlivě odlišných prostředí a zároveň poukázat na ty sdílené lidské touhy, sny a cíle. Bude to ale výzva, být na jevišti tentokrát úplně sama. V obnaŽENĚ je nás ještě se zpěvačkou, herečkou, tanečnicí a klávesistkou celkem pět. V přistiŽENĚ budou mými parťáky kromě šály jen akrobatická síť a boxovací pytel. Jo, je to pro mě velké vystoupení z komfortní zóny. A zároveň z toho mám obrovskou radost. Skoro celý život jsem se považovala za nekreativního člověka a teď tvořím druhé představení, které má nějaký přesah.
Zmíněné akce:
obnaŽENA
6. 6. Divadlo BRAVO!, Praha
20. 6. Otrokovická Beseda
https://sameself.art/#vstupenky
přistiŽENA
29. 8. Letní Letná, Praha
https://pristizena.sameself.art/
OnTheEdge
31. 5. Boccacio Ballroom, Praha