Když estrogen přestane být v rovnováze aneb co znamená estrogenová dominance

Estrogenová dominance je pojem, se kterým se dnes setkává stále více žen. Často je spojený s obavami z užívání bylin nebo doplňků stravy a jejich vlivu na hormony. Mnoho žen má strach, že některé látky mohou „zvyšovat estrogen“ a jejich potíže ještě zhoršit. Ve skutečnosti je ale estrogenová dominance především o ztrátě hormonální rovnováhy – ne o nadbytku estrogenu samotného.

Co znamená estrogenová dominance

Estrogenová dominance neznamená nutně, že má žena v těle příliš mnoho estrogenu. Velmi často jde o nepoměr mezi estrogenem a progesteronem. Pokud je progesteronu málo, estrogen začne působit příliš silně, i když jeho hladina nemusí být objektivně zvýšená.

Cílem podpory hormonální rovnováhy proto není estrogen potlačovat ani dodávat, ale obnovit rovnováhu mezi hormony a podpořit přirozené regulační mechanismy těla.

Jak tělo pracuje s estrogenem při hormonální nerovnováze

Estrogen je hormon, který v ženském těle stojí u samotného základu cykličnosti. Ovlivňuje průběh menstruačního cyklu, růst a kvalitu děložní sliznice, ovulaci i celkový pocit vitality během měsíce. Má vliv na energii, elasticitu tkání, stav pleti a vlasů, ale také na psychiku – schopnost cítit radost, otevřenost, tvořivost a propojení se sebou i okolím. Když je vše v pořádku, tedy v rovnováze, žena se cítí „ve svém těle doma“.

Problém nastává ve chvíli, kdy estrogen ztratí svou protiváhu v podobě progesteronu nebo když tělo nedokáže estrogen efektivně zpracovat a vyloučit. Pokud je progesteronu málo, estrogen začne v těle působit příliš silně a jeho účinky se zesilují. To se může projevit jako zhoršení premenstruačních potíží, napětí v prsou, citlivost, výkyvy nálad, únava nebo pocit, že tělo „nejede v rytmu“, který je ženě přirozený. Stejně tak v situaci, kdy se estrogen v těle hromadí a znovu se vrací do oběhu, dochází k jeho nadměrnému působení.

Estrogenová dominance se většinou neprojevuje jedním konkrétním symptomem, ale celkovým pocitem hormonálního přetlaku, který tělo i psychiku vyhodí z rovnováhy.

Jak funguje podpora hormonální rovnováhy při estrogenové dominanci

Flow Hormone Balance Woman pro podporu hormonální rovnováhy kombinuje drmek obecný, červený jetel, ostropestřec, kurkumu, meduňku a šafrán. Tato skladba je navržená tak, aby u estrogenové dominance podporovala tvorbu vlastního progesteronu, pomáhala tělu efektivně zpracovat a vyloučit použitý estrogen a zároveň zklidňovala stresovou osu, která má na hormonální rovnováhu přímý vliv.

Drmek obecný: Drmek obecný neobsahuje žádné hormony. Jeho účinek spočívá v působení přes hypofýzu, kde podporuje vlastní tvorbu progesteronu. Progesteron je přirozenou protiváhou estrogenu, a jeho dostatečná hladina pomáhá zmírnit jeho převahu, zejména ve druhé polovině cyklu. Právě posílení progesteronové složky je u estrogenové dominance jedním ze základních kroků.

Červený jetel (fytoestrogeny): Fytoestrogeny obsažené v červeném jeteli nepůsobí jako estrogen v pravém slova smyslu. Fungují jako jemné modulátory estrogenových receptorů. Tím, že receptory obsadí, brání nadměrnému působení vlastního estrogenu. Pokud je estrogenu v těle příliš, mohou jeho účinek tímto mechanismem tlumit, nikoliv zesilovat.

Podpora jater: ostropestřec a kurkuma: Játra jsou klíčovým orgánem pro hormonální rovnováhu. Zajišťují zpracování a vylučování estrogenu z těla. Pokud tento proces neprobíhá efektivně, estrogen se může vracet zpět do oběhu a jeho účinek se zesiluje. Ostropestřec a kurkuma podporují jaterní funkce a pomáhají tělu dokončit přirozený „úklid“ estrogenu.

Klidová osa: meduňka a šafrán: Stres má zásadní vliv na hormonální rovnováhu. Zvýšený kortizol patří mezi hlavní faktory, které snižují dostupnost progesteronu. Meduňka a šafrán podporují zklidnění nervového systému a pomáhají snižovat stresovou zátěž. Když tělo není v permanentním stresu, má více prostoru a zdrojů pro tvorbu progesteronu a udržení rovnováhy s estrogenem.

Proč tento přístup dává smysl při estrogenové dominanci

Tato kombinace složek neřeší pouze jeden izolovaný hormon. Zaměřuje se na celý systém, tedy podporu progesteronu, efektivní zpracování estrogenu v játrech a zklidnění stresové osy. Právě tato souhra je u estrogenové dominance klíčová.

Místo zásahů, které by hormonální systém zatěžovaly, vytváří tělu podmínky, ve kterých se může rovnováha obnovovat přirozeně a udržitelně.

Hormone Balance Woman

Pokud marně hledáš ve svém menstruačním cyklu balanc a vlivem hormonální nerovnováhy se často potýkáš s výkyvy nálad, únavou či bolestmi břicha a zad, tenhle produkt se stane tvým parťákem, který ti pomůže žít v plné síle.

Omega 3

Síla moře v každé kapsli. Tak bychom mohli označit Omega-3 od Flow Nutrition, kde se EPA a DHA spojují v dokonalém poměru pro podporu tvého těla. Omega-3 nejsou jen tuky – jsou to stavební kameny pro zdravé srdce, mozek a imunitu.

Vitamin B komplex

Ať už jsi vrcholová sportovkyně, nebo aktivní máma, měla bys mít všechna „béčka“ pohromadě. V Aavalabs to dobře ví, všech 8 esenciálních vitaminů skupiny B tak napěchovali do těchto rostlinných kapslí.

S čím podporu hormonální rovnováhy od Flow kombinovat?

Podpora hormonální rovnováhy od Flow dává při estrogenové dominanci největší smysl jako součást širšího, ale stále jemného přístupu. Vhodně ji doplňují omega 3 mastné kyseliny, které podporují buněčné membrány a hormonální signalizaci. Pro maximální efekt je vhodné přidat také B-komplex, který se podílí na správném metabolismu hormonů.

Autorky článku

Redakce Systers

Tým Systers propojuje odbornice na ženské zdraví, dlouhověkost, výživu, mikrobiom, regeneraci, pohyb i moderní vědu. Každá z nás do textu vkládá svou část – rešerše studií, klinické poznatky, osobní prožitek, praxi z terénu i cit pro jazyk. Tenhle článek vznikl v sesterském dialogu, sdílení a spolupráci.