Detailní popis produktu

Jak si dnes budujeme zdraví na další dekády

29.9. 2026 | 18:30 | LIVE ONLINE

Všichni chceme žít dlouho. Mnohem důležitější otázka ale je: v jakém těle chceme těch 80, 90 nebo možná 100 let prožít?

Longevity není jen o počtu let. Je také o healthspanu — o tom, jak dlouho zůstáváme zdravé, silné, funkční a schopné žít život, který chceme.

A právě tady často děláme chybu. O zdraví ve vyšším věku začínáme přemýšlet až ve chvíli, kdy se něco začne měnit.

Jenže mnoho z toho, jak budeme fungovat v 60, 70 nebo 80 letech, budujeme už dnes.

Během této masterclass se podíváme na dlouhověkost prakticky. Ne na honbu za nesmrtelností, ale na to, které oblasti našeho zdraví skutečně stojí za pozornost a jak si postupně vytvářet větší fyzickou a metabolickou rezervu do dalších dekád.

CO SE DOZVÍŠ

— jaký je rozdíl mezi lifespan a healthspan
— proč jsou svaly a síla jednou z našich nejdůležitějších rezerv do budoucna
— co nám o kondici říká VO₂max
— co můžeme zjistit ze spánku a HRV
— proč je důležité metabolické a kardiovaskulární zdraví
— která data a biomarkery má smysl sledovat
— co můžeš začít dělat už dnes bez toho, aby se péče o zdraví stala tvým druhým zaměstnáním

Nejde o to měřit úplně všechno, každý detail..

Jde o to vědět, co má smysl sledovat, co budovat a proč.

JE TATO MASTERCLASS PRO TEBE?

Možná se snažíš dobře jíst, bereš doplňky, cvičíš a čteš o hormonech, spánku nebo longevity.

A přesto ti chybí energie, řešíš chutě, PMS, stres nebo jednoduše nevíš, které rady mají smysl právě pro tebe.

Možná nepotřebuješ další hack. Potřebuješ mapu.

Webinář ti ukáže, jak se na ženské zdraví dívat jako na propojený systém – a kde v něm začít právě teď.

CO DOSTANEŠ

45–60 minut LIVE masterclass
Praktický PDF guide: MAPA ŽENSKÉHO HEALTHSPANU
Záznam masterclass

Zdraví ve stáří nezačíná ve stáří.

A pokud budeš chtít jít víc do hloubky

Webinář ti během 60 minut ukáže principy, filozofii. Systers Akademie tě naučí používat je v reálném životě.

V Akademii propojujeme ženské zdraví, hormony, metabolismus, mikrobiom, stres, nervový systém, krevní cukr, diagnostiku, pohyb a longevity do jednoho celku.