Hynek Medřický Červené brýle v látkovém obalu

Detailní popis produktu

Pokud se takovému světlu nedokážeš vyhnout jinak, nasaď tyhle červené brýle od světelného guru Hynka Medřického. Brýle filtrují vlnové délky 460–580 nm, rušivé světlo neproniká k očím ani zboku, shora, zespoda či kolem nosu. Vertikální škvíry v širokých stranicích navíc brání zamlžení. Před spánkem tak svým očím dopřeješ už jen tlumené oranžové světlo, které napodobuje oheň. Tento princip nás navrací zpět k přirozenosti, souladu s přírodními cykly a zároveň vychází z vědeckých poznatků chronobiologie a evoluce.

Posviťme si na světlo

Kromě zraku mají tvé oči v repertoáru ještě vývojově starší, nevizuální systém. Ten zodpovídá za cirkadiánní ukotvení a časový systém, tedy i tvorbu melatoninu před spánkem a v noci, a zároveň i potlačení jeho tvorby během dne.

Konkrétně jde o vnitřně senzitivní melanopsinové gangliové buňky (ipRGCs), které obsahují pigment melanopsin. Ten je citlivý na krátké modré, azurové a zelené vlnové délky. Když na sítnici tyto složky světla dopadají, zamezují tvorbě melatoninu. I díky tomu se ráno a ve dne cítíš bdělá.

Když ale takové světlo dopadá na tvou sítnici před spánkem a v noci, dává tělu falešný signál, že čas spánku se neblíží. Tvorba melatoninu se tak dále potlačuje. Proto se ti může hůře usínat a snižuje se i celková kvalita spánku. Takové narušení přirozeného rytmu těla navíc z dlouhodobého hlediska zvyšuje riziko civilizačních onemocnění.

Návrat k přirozenosti

Ve dne potřebuješ pro soustředění a výkon napodobit umělým osvětlením jasnou oblohu. Po práci večer už bys měla svítit méně intenzivním, teplejším bílým světlem s menším podílem modré a zelené složky, ideálně v úrovni očí, jako západ slunce. Asi devadesát minut před spánkem (a i při nočním probuzení) dopřej svým očím jen tlumené oranžové světlo bez modré, azurové a zelené, svítící pod úrovní očí – napodobující oheň. Tento princip nás vrací k přirozenosti, souladu s přírodou a zároveň se opírá o poznatky chronobiologie a evoluce.

Hormon noci

Melatonin – hormon spánku a noci – se tvoří, když zapadá slunce a mění se barva světla. V noci hraje zásadní roli nejen pro kvalitu spánku. Hladina melatoninu v těle stoupne na „zdravou“ noční úroveň pouze tehdy, když na sítnici nedopadá světlo s modrou vlnovou délkou kolem 460 nm.

Materiál: Odolný plast. Součástí balení je látkový obal na brýle.
Rozměry: Šířka zorníku 15 cm, výška 5,5 cm.

VAROVÁNÍ: Žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují dostatečnou délku spánku. Nepoužívej je při řízení motorových ani nemotorových vozidel.

Země výroby: Česká republika