Novinky
Výpis článků
Bolest svalů po návratu k pohybu: jak regenerovat v souladu s ženským tělem
Začala jsi po delší době zase cvičit? Šla jsi na první silový trénink, na běžky, na delší hike, na l...
Když estrogen přestane být v rovnováze aneb co znamená estrogenová dominance
Estrogenová dominance je pojem, se kterým se dnes setkává stále více žen. Často je spojený s obavami...
Hořčík: minerál, bez kterého tělo jen přežívá
Hořčík je jeden z nejzásadnějších minerálů ženské biologie. Řídí více než 300 procesů v těle – od ne...
Co skutečně ovlivňuje hormonální rovnováhu: stres, adaptace a tělo ženy
Když se mluví o hormonální rovnováze, velmi často se pozornost stáčí k jídlu, doplňkům stravy nebo k...
Doktorka v růžovém: odvaha mluvit, sdílet a pomáhat
Sdílení osobního příběhu může bolet – ale také léčit. Prof. MUDr. Lenka Borská, Ph.D. mluví o odvaze...
Psychická odolnost, ženské tělo a přírodní léčba
Léčba není jen medicínský proces, ale hluboká práce s psychikou, tělem a prostředím, ve kterém žijem...
Prevence rakoviny prsu: co by měla vědět každá žena
Prevence není strašení ani jednorázové rozhodnutí – je to dovednost a návyk. Prof. MUDr. Lenka Borsk...
Když lékařka slyší diagnózu. O strachu, těle a novém začátku
Co se stane, když se odborné vědění náhle střetne s osobní realitou? Prof. MUDr. Lenka Borská, Ph.D....
Modré světlo: tichý sabotér melatoninu a ženského spánku
Ve světě, který nikdy nezhasíná, je kvalitní spánek jednou z nejvzácnějších komodit. A zároveň jední...
Pánevní dno: Proč dnes většina žen potřebuje spíš uvolnit než posilovat
Když se řekne pánevní dno, většina žen si automaticky vybaví posilování. Stahování. Cviky. Kontrolu....