ZKUSEBNI
Akademie regenerativního zdraví & longevity pro ženy
Vstup do prostoru, kde se ženské zdraví neřeší povrchně, ale do hloubky. Akademie vznikla jako odpověď na volání tisíců žen – žen, které chtějí rozumět svému tělu, emocím i cykličnosti v jazyce, který je jim vlastní. Je to ucelený systém, který spojuje nejnovější vědecké poznatky s moudrostí přírody a tradic. Místo, kde znovu objevíš svou sílu, vitalitu a směr – ve světě, který začíná konečně dávat smysl i pro ženské tělo.
Evidence-based | Ancient - wise | Bullshit - free
Ženské tělo není zmenšenina mužského. Je svébytné, inteligentní a hodné pozornosti.
Ačkoliv ženy tvoří 51 % světové populace, ženské zdraví bylo po staletí přehlíženo – ve výzkumu, v medicíně i v každodenní péči. Přitom ženské tělo se od mužského liší nejen hormonálně, ale na úrovni každé buňky. Tyto rozdíly ovlivňují vše – od metabolismu, přes fungování mozku až po imunitní odpověď.
Dodnes je však většina vědeckých studií zaměřena primárně na mužské tělo nebo na samce zvířecích modelů. Proč? Protože ženská biologie – s menstruačními cykly, těhotenstvím a menopauzou – je považována za „příliš komplexní“. A právě proto je čas to změnit. Akademie vznikla jako odpověď na tuto mezeru. Nabízí prostor, kde se ženské zdraví bere vážně – v celé své cyklické proměnlivosti i síle.
Následky přehlížení ženské fyziologie cítíme dodnes.
Nerovnováha ve vědeckém výzkumu má reálné dopady na zdraví žen po celém světě. Mezi těmi nejzásadnějšími:
- Ženy mají o 50 % vyšší riziko špatně diagnostikované srdeční příhody než muži.
- Deprese a úzkosti postihují ženy téměř dvakrát častěji.
- Pouze 12 % výzkumu Alzheimerovy choroby je zaměřeno na ženy, přestože tvoří dvě třetiny pacientů.
- Syndrom vyhoření se u žen objevuje až třikrát častěji než u mužů.
- Mnoho léků má u žen nižší účinnost a zároveň vyšší výskyt vedlejších účinků.
Tato data nejsou alarmující proto, aby vyvolala strach – ale proto, aby podpořila vědomé rozhodnutí vzít své zdraví zpět do vlastních rukou. Právě odtud začíná změna.
A co moderní přístupy ke zdraví – fungují i pro ženy?
Stejně jako většina zdravotních studií byla i většina populárních zdravotních metod navržena pro mužské tělo. Muži mají z hlediska hormonů stabilnější a předvídatelnější fyziologii – a proto jim často vyhovují protokoly, které zahrnují půsty, extrémní otužování, specifické suplementace nebo vysoké dávky intenzivního tréninku.
Ženy ale fungují jinak. Jejich těla jsou cyklická, proměnlivá a citlivější na vnější zásahy. A to není slabost – ale síla, která může být zdrojem hluboké moudrosti. Když se ženy naučí naslouchat signálům svého těla a respektovat svou fyziologii, mohou využít moderní přístupy tak, aby je skutečně podporovaly – ne vyčerpávaly.
V Akademii regenerativního zdraví & longevity ti ukážeme, jak na to. Vědecky, srozumitelně a v souladu s tím, co je ženskému tělu přirozené.
Chci se přihlásitVše, co potřebuješ k porozumění ženskému tělu, mysli a cykličnosti
12 online modulů
o regenerativním zdraví
& ženské dlouhověkosti
Čeká tě propracovaný navigační systém, který ti pomůže se konečně vyznat v tom, co ženskému tělu skutečně prospívá. Nečekej kusé know-how – získáš ucelený rámec, díky kterému začneš své tělo vnímat jako spojence a nástroj vitality, ne jako problém k řešení.
Tým pečlivě vybraných
odbornic, lékařů a lektorů
Na své cestě nebudeš sama. Povede tě tým zkušených žen (a několik mužů), kteří propojují vědecké poznání s hlubokou moudrostí – od lékařství a neurověd až po filozofii, somatiku a přírodní principy. Vše s důvěrou v přirozenou inteligenci ženského těla.
3 živé webináře
(LIVE Q&A)
Každý měsíc se potkáme online. Seznámíš se s lektorkami, s dalšími ženami v Akademii a budeš mít prostor klást otázky. Tento prostor je stejně důležitý jako samotný obsah – právě v propojení totiž vzniká ta pravá regenerace.
Podpůrné materiály
pro tvé samostudium
Každý modul doprovází srozumitelné a krásně zpracované materiály – v psané, grafické i video podobě. Čekají tě pracovní listy, shrnutí, mapy i praktické návody, které ti pomohou nové poznatky opravdu zvnitřnit a začít žít.
Pro koho je Akademie stvořená
Pro ženu,
která touží cítit se lépe
Cítíš, že je čas porozumět svému tělu jinak – hlouběji, pravdivěji, ve své ženské přirozenosti? Chceš více energie, lepší spánek, stabilní hormony a vnitřní klid, ale ztrácíš se v záplavě protichůdných informací? Systers Akademie ti nabídne ucelený rozcestník pro ženskou dlouhověkost (longevity) – vytvořený na míru ženskému tělu, cykličnosti a přirozené biologii. Získáš vědecky podložené, ale lidsky srozumitelné informace, které ti pomohou zorientovat se a začít se o své zdraví starat vědomě, efektivně a s úctou k sobě.
Pro ženu,
která pracuje s ženami
Jsi lektorkou jógy, terapeutkou, koučkou, fyzioterapeutkou, lékařkou, nebo nutriční poradkyní a cítíš volání jít ve své praxi ještě hlouběji? Akademie ti nabídne přehledný a důvěryhodný zdroj znalostí, který propojuje poznatky špičkových lékařů, výzkumníků i léčitelů z přírodních kultur. Prolomíme pohlavní propast, která ve vědě stále existuje – a dáme ti do rukou praktickou mapu regenerace ženského těla. Tato cesta tě nejen obohatí osobně, ale prohloubí i tvou schopnost provázet další ženy s lehkostí, citlivostí a kompetencí.
Přihlášením do Akademie získáš:
- 12 výukových modulů zaměřených na ženské zdraví, dlouhověkost a regeneraci
- 20 + video přednášek od zkušených lektorek a odbornic
- 12 tematických studijních mini e-booků pro hlubší porozumění
- 12+ podcastových epizod pro poslech na cestách i v klidu
- 3 LIVE Q&A webináře s možností sdílení a otázek
- Vědecky podložené informace a principy pro vybudování silnějšího, vědomějšího a odolnějšího já
- Roční přístup ke všem výukovým materiálům
- Přístup do komunity žen, které se zajímají o stejná témata
- Certifikát o absolvování Systers Akademie
- A možná i pár desítek aktivních let navíc
- Bonus: Vedené meditace pro hlubší klid
- Bonus: Slevy na Systers e-shop
12 výukových modulů
00. (Bonus): Diagnostika & Longevity rozcestník pro ženy
Tento úvodní modul ti nabídne praktický rozcestník v oblasti ženské longevity – srozumitelně a přehledně. Díky rozhovorům s lékaři a odborníky získáš jasnější představu, jak přistupovat k diagnostice, které krevní a funkční testy dávají smysl v různých obdobích života ženy a proč je důležité chápat souvislosti, ne jen jednotlivá čísla. Modul tě podpoří v orientaci i rozhodování na tvé cestě k dlouhodobému zdraví a regeneraci.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka
Chief Medical Doctor a spoluzakladatel Vital Age Clinic: MUDr. Jan Hlavešhost01. Ženské a planetární zdraví
Tvé tělo je mikrokosmem planety – a planeta odráží to, co se odehrává uvnitř tebe. V tomto modulu se ponoříme do hlubokého propojení mezi ženskou fyziologií, emocemi a stavem životního prostředí. Ukážeme si, jak je možné obnovovat své zdraví a sílu v souladu s rytmy přírody, a jak péče o sebe může být i péčí o Zemi. Vědecké poznatky se zde propojují s moudrostí přírodních národů a novým paradigmatem regenerace – pro tebe i pro svět, který miluješ.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka Umělkyně a hlas žen z kmene Huni Kuin (Brazílie): Rita z kmene Huni Kuinhost
02. Cykličnost a hormonální zdraví
Práce s ženskou cykličností je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro péči o zdraví a vědomější prožívání každodenního života. V tomto modulu se ponoříš do fungování klíčových hormonů – a jejich vlivu na tvou náladu, kognitivní funkce, energii i fyzickou výkonnost. Ukážeme ti také látky, návyky a techniky, které hormonální rovnováhu narušují, a naopak ty, které ji podporují. Díky těmto znalostem budeš moci lépe načasovat každodenní aktivity v souladu se svými rytmy a potřebami. Naučíš se zvládat PMS, podpořit plodnost i celkovou vitalitu – a především se hluboce naladit na to, co tvé tělo potřebuje. Ať už jsi v jakékoliv životní fázi – menarché, mateřství, perimenopauze či menopauze – pochopení cykličnosti je darem, který tě může provázet celý život.
Molekulární bioložka, biochemička a neuro(fyzio)ložka: Mgr.Kristýna Zezuloválektorka
Holistická fyzioložka: Mgr. Alžběta Černáhost
03. Mikrobiální svět
Lidské tělo není izolovaný organismus – je to živoucí ekosystém. Na pokožce, v ústech, ve střevech i ve vaginálním prostředí žijí triliony mikroorganismů, které s tebou sdílí každodenní život. Jejich přítomnost a rovnováha zásadně ovlivňují tvé trávení, imunitu, náladu i hormonální zdraví. V tomto modulu se naučíš rozumět pojmům jako je dysbióza, osa střevo-mozek, nebo quorum sensing – a především pochopíš, proč je zdravý mikrobiom klíčem k celkové vitalitě. Získáš praktické návody, jak o svůj vnitřní ekosystém pečovat, jak vnímat signály svého těla a jak podpořit soužití s mikroby, které s tebou tvoří jeden celek.
Tereza Celbová, MSclektorka Vývojář společnosti MCB lab, odborník na střevní mikrobiom: Mgr. Jan Kostelníkhost04. Strava na míru ženám
Věděla jsi, že moderní výživové trendy mohou ženám při nesprávné aplikaci spíše škodit? A že ve specifických fázích cyklu či života je vhodné přizpůsobit jídelníček tomu, co tělo skutečně potřebuje? Strava, kterou si volíš každý den, nepůsobí jen na tvou energii či váhu – je to přímá informace pro tvůj hormonální systém, metabolismus i psychiku. V tomto modulu ti nabídneme jednoduchý a srozumitelný rámec regenerativního způsobu stravování, který ctí potřeby ženského těla v různých obdobích života. Strava je také volbou – nejen pro tvoje zdraví, ale i pro svět, ve kterém budou žít naše děti a vnoučata. Ukážeme ti důležité orientační body, ale výsledná cesta bude vždy ve tvých rukou – respektující tvou bioindividualitu i rytmus tvého těla.
Tereza Celbová, MSclektorka
Výživová poradkyně a lektorka jógy: Mgr. Barbora Dohnátováhost05. Doplňky stravy pro ženy ve všech fázích života
Někdy ani ta nejlépe vyvážená strava nestačí pokrýt vše, co naše tělo – v různých fázích života – potřebuje. Hormonální změny, stres, přetížení, kvalita půdy a životního prostředí nebo jednoduše individuální potřeby těla – to vše ovlivňuje, jak dobře vstřebáváme klíčové živiny. V tomto modulu ti představíme základní i pokročené doplňky stravy, které mohou podpořit ženské tělo v pubertě, plodném věku, během těhotenství, v období perimenopauzy i menopauzy. Vysvětlíme ti, proč univerzální multivitaminy nestačí, jak si vybírat kvalitní produkty, co opravdu funguje a čemu se vyhnout. Naučíš se pracovat se suplementací tak, aby byla podpůrná, vědomá a v souladu s tím, kde se právě nacházíš.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka
Naturopatka: Mgr. Lenka Ptáčníkováhost06. Ženský mozek
Zachování duševní rovnováhy, podpora paměti, mentální odolnosti i prevence neurodegenerace – to vše souvisí se zdravím nervové soustavy, které je u žen dynamické a cyklické. V tomto modulu se podíváme na to, jak se ženský mozek vyvíjí a mění v čase, jak jej ovlivňují hormony a jaká péče mu skutečně prospívá. Nabídneme ti základní porozumění ženské neurobiologii i inspiraci k vědomé praxi – ať už jde o stravu, doplňky, odpočinek nebo mentální trénink. Možná zjistíš, že když pracuješ s mozkem jako s živým, měnícím se organismem, vnitřní oheň tvé motivace a tvořivosti může hořet stabilněji – bez rizika vyhoření.
Molekulární bioložka, biochemička a neuro(fyzio)ložka: Mgr.Kristýna Zezuloválektorka07. Stres & odolnost
Možná máš pocit, že už se stresem umíš pracovat – ale znáš opravdu jeho hlubší příčiny, fyziologické souvislosti a strategie, které ti pomohou vrátit se zpět do svého středu bez vyčerpání? V tomto modulu se ponoříme do tajů nervové soustavy, HPA osy, para- a sympatického systému, ale také do méně viditelných stresorů, které na nás působí každý den – a my je často přehlížíme. Ukážeme ti, jak souvisí stres s ženskou cykličností, hormonální rovnováhou i pocitem bezpečí v těle. Dostaneš do rukou nástroje, jak rozpoznat stresové signály dřív, než tě přemohou – a jak si postupně vytvořit takový vnitřní ekosystém, ve kterém se budeš cítit stabilně, silně a v hlubokém souladu sama se sebou.
Molekulární bioložka, biochemička a neuro(fyzio)ložka: Mgr.Kristýna Zezuloválektorka08. Jak funguje krevní cukr + CGM Experiment
Krevní cukr hraje zásadní roli v tom, jak se každý den cítíš – ovlivňuje tvou energii, náladu, soustředění i hormonální rovnováhu. V tomto modulu se podíváme na to, jaké jsou principy zdravé glykémie, proč jsou výkyvy krevního cukru jedním z hlavních spouštěčů únavy, přejídání či výkyvů nálad, a jak to vše souvisí se ženským tělem. Praktickou součástí modulu je i možnost vyzkoušet si CGM (Continuous Glucose Monitoring) – tedy experiment s nepřetržitým měřením hladiny cukru v krvi, který ti může otevřít oči a ukázat, jak tvé tělo reaguje na konkrétní jídla, stres či pohyb. Získáš tak hlubší porozumění svým individuálním potřebám a možnost začít se ladit do stabilnějšího a udržitelnějšího rytmu.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka Fytoterapeut: Mgr. Dalibor Chytil host09. Multi-orgánové stárnutí
Stárnutí není jen o vráskách a šedinách – je to komplexní, celotělový proces, který se odehrává na úrovni každého orgánového systému. V tomto modulu se podíváme na to, jak spolu souvisí stárnutí mozku, střev, srdce, jater, kůže i hormonálního systému – a jaký vliv na celý proces má náš každodenní životní styl. Zaměříme se na známky tzv. předčasného stárnutí a zároveň nabídneme cestu k regeneraci – tedy možnosti, jak prostřednictvím vědecky podložených i přírodních přístupů zpomalit opotřebení buněk, zvýšit vitalitu a podpořit dlouhověkost napříč systémy. Tento modul ti pomůže vnímat tělo jako propojený celek a nabídne konkrétní kroky, jak stárnout s grácií, silou a vědomím.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka Lékař, vědec a inovátor v oblasti prevence a dlouhověkosti: MUDr. Pavel Borský, Ph.D. host10. Perimenopauza a menopauza
Přechod není koncem ženské vitality – může být jejím novým začátkem. Tento modul ti pomůže pochopit fyziologické i hormonální změny, které v těle ženy přirozeně nastávají během perimenopauzy a menopauzy. Naučíš se rozpoznat signály svého těla, podpořit ho v procesu přechodu a vnímat tuto fázi života jako výzvu i příležitost. Prozkoumáme nejen možnosti, jak zmírnit nepříjemné symptomy pomocí přírodních i klinicky ověřených přístupů, ale také jak obnovit svou sílu, energii a vnitřní rovnováhu. Protože moudrost těla v tomto období neodchází – právě naopak, začíná promlouvat novým hlasem.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka11. Longevity technologie, protokoly pro ženy
V tomto modulu tě provedeme světem dlouhověkosti skrze optiku ženského těla. Představíme ti nejnovější longevity technologie – od fotobiomodulace přes neurostimulaci až po regenerativní přístupy – a naučíme tě, jak s nimi pracovat citlivě, smysluplně a bezpečně. Dozvíš se, které metody skutečně podporují ženskou fyziologii a regeneraci, a na co si dát pozor při jejich zavádění. Cílem je, aby sis mohla sestavit vlastní, realistický a dlouhodobě udržitelný systém péče o tělo, mysl i nervový systém – v souladu s fázemi života, hormonálními změnami a přirozeným rytmem. Protože technologie by měly sloužit tělu – ne ho ovládat.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka12. Funkční pohyb, silový trénink a VO2max pro ženy
Pohyb není jen o výkonnosti nebo vzhledu – je o schopnosti prožít život naplno, s radostí a vitalitou. V tomto modulu se zaměříme na to, jak navrhnout pohybový režim, který podporuje ženské zdraví, hormonální rovnováhu a dlouhověkost. Ukážeme ti, proč je silový trénink zásadní pro zdraví kostí, mozku i metabolismu, jak souvisí VO₂max s tvou délkou i kvalitou života a proč funkční pohyb představuje klíč k udržitelnému každodennímu wellbeingu. Vše přizpůsobené ženskému tělu, cyklickým proměnám a životním fázím.
Zakladatelka Systers: Ing. Victoria Deer, M.A.lektorka Funkční trenér: Radek LacihostSeznamte se
se zakladatelkou Systers:
Victorií Deer
Victoria Deer (dříve Veronika Allister) je zakladatelka Systers, autorka knižního bestselleru Hoř pomalu a mentorka v oblasti ženské dlouhověkosti, nervového systému a přirozené regenerace.
Původně vystudovala behaviorální a aplikovanou ekonomii na University of Aberdeen a CERGE-EI, ale klíčovou proměnou prošla skrze vlastní cestu uzdravování z chronického vyčerpání a zánětlivých onemocnění. Hledání odpovědí ji přivedlo k hlubokému studiu lidské fyziologie, ženské biologie a principů regenerace.
Vedla přes 25 ledových expedic, věnuje se meditacím, bojovým uměním a práci s tělem. Dnes navrhuje vzdělávací systémy, longevity prostory a komunity, které podporují vědomou, zdravou a udržitelnou společnost.
Akademie regenerativního zdraví je jejím srdcovým projektem – a pozvánkou pro ženy, které chtějí znovu objevit svou vnitřní sílu, moudrost a vitalitu.
Poznej své další lektorky a jejich hosty
Mgr. Kristýna Zezulová
Molekulární bioložka, biochemička a neuro(psycho)fyzioložka studovaná v ČR i italské Padově se skrze své zdravotní výzvy, výzkum neurodegenerací, nervových kmenových buněk a autofagie, knihomolství i výpravy do divočiny učí porozumět tělu, mysli i (ves)míru kolem nás a v nás. Své praktické zkušeností ti přitom umí předat s úžasnou lehkostí a zápalem.
MUDr. Jan Hlaveš
Lékař, výživový poradce a kouč, který propojuje moderní medicínu s udržitelným přístupem ke zdraví. Jako Chief Medical Doctor a spoluzakladatel Vital Age Clinic v Praze se zaměřuje na prevenci, výživu, dlouhověkost a životní styl. Je členem Německé společnosti pro dlouhověkost a podílí se na projektech v Česku, Německu i Španělsku. Věří, že kvalitní život není otázkou zázraků, ale každodenních rozhodnutí – a svým klientům pomáhá najít rovnováhu, vitalitu i vědecky podložené nástroje, které dávají smysl.
Tereza Celbová, MSc
Do náruče biohackingu ji vehnaly zdravotní problémy i fascinace komplexitou lidského těla a psychiky, což jí umožnilo pochopit a optimalizovat vlastní biologii i emoce. Díky hlubokým poznatkům ze studia Human Geography na univerzitě v UK nalézá souvislosti mezi různými obory a skrze své mezioborové zkušenosti udržuje v Akademii objektivitu a vědecké podhoubí.
Mgr. Alžběta Letáková-Černá
Fyzioterapeutka, poradkyně pro holistickou výživu a zakladatelka YASAN health s.r.o., kterou lidské tělo uchvátilo natolik, že s hledáním souvislostí a učením pokračuje i po studiu fyzioterapie na 2. LF UK, certifikaci v oboru holistického poradenství pro výživu i řadě odborných stáží. Čerpá při tom z různých směrů – od tradiční medicíny, až po nejmodernější postupy z oblasti biohackingu.
Mgr. Barbora Donathová
Hrdá máma, advokátka, majitelka vinohradu, lektorka jógy i výživová poradkyně, jejíž cesta propojování výživy s (chronickými) nemocemi začala zejména díky sportovní kariéře v kombinaci s nepřízní osudu. Aktivní životní styl se pro ni stal každodenní praxí. Nyní motivuje ženy k tomu, aby byli sebevědomější a budovali si zdravé návyky, s respektem jak k cykličnosti, tak i samotnému tělu.
Karolína Tucker Šťastný
Maminka, manažerka, CEO nestátního zdravotnického zařízení ADP-SANCO s.r.o., podnikatelka a také jedna z investorek Systers.bio, která ve spolupráci s Victorií Deer a Systers předává základy biohackingu svým zaměstnancům i pacientům. Během své praxe se snaží jak na oddělení, tak i v terénu vytěžit z jeho benefitů maximum – ať už pomocí jídla, technologií či suplementace.
Brigitte Wingelmayr
Šamanka, mistryně súfí a životní průvodkyně, která ke své moudrosti dospěla zejména díky diagnóze rakoviny dělohy. Toto hluboké neštěstí a nespokojenost vlastního těla jí otevřelo oči natolik, že se rozhodla naučit se žít a pochopit život. Cestovala po celém světě s šamany a indiány, navštívila Kogi a vyzkoušela mnoho směrů, které jí otevřely oči a nasměrovaly k tomu, co nyní předává dál.
Mgr. Lenka Ptáčníková
Lenka vystudovala magisterské studium na Univerzitě Karlově v Praze, obor Výchova ke zdraví a Tělesná výchova a sport. Zároveň vystudovala Školu Klinické Naturopatie. Následně její cesta vedla na Kliniku Endala v Praze, která se zabývá holistickým přístupem ke zdraví. Na klinice Lenka působila přes 4 roky a v průběhu se věnovala i soukromé praxi v ordinaci. Nejprve se věnovala různým zdravotním problémům svých klientů, ale postupně ji začaly vyhledávat čím dál více ženy s hormonální nerovnováhou. Toto téma ji začalo fascinovat a chtěla mu porozumět co nejvíce. Proto se dopodrobna věnovala tématice ženského zdraví a nadále se mu věnuje.
MUDr. Pavel Borský, Ph.D.
Lékař a vědec specializující se na prevenci a dlouhověkost. Vystudoval lékařství a doktorandské studium na Univerzitě Karlově, kde se věnoval výzkumu stárnutí. Jako Chief Scientific Officer ve VitalAge Clinic propojuje nejnovější vědecké poznatky s praktickou péčí o zdraví. Je zakladatelem projektu Minus Age, který přináší ověřené látky podporující dlouhověkost, a spoluzakladatelem moderní lékařské platformy Váš praktik. Působí také akademicky na Ústavu preventivního lékařství UK, kde se věnuje výuce a výzkumu. Jeho přístup spojuje špičkovou medicínu, inovace a lidský přístup s důrazem na prevenci jako klíč k dlouhému a kvalitnímu životu.
MUDr. Tereza Černá
Před několika lety Tereza stále pracovala v ambulanci a ačkoli dokázala většině pacientů pomoci alespoň částečně, pořád ji vrtalo hlavou, PROČ to nefunguje u všech a co je tedy potřeba změnit. Začla se tedy zajímat o funkční medicínu a jít svojí vlastní cestou holistického přístupu ke zdraví člověka. Tereza aktuálně vede podcast o funkční medicíně, která se stala její vášní.
Radek Laci
Pro Radka nebyl pohyb nikdy jen fyzickou aktivitou. Od dětství v dětském domově pro něj představoval způsob, jak uvolnit emoce, které často ani nedokážeme pojmenovat. Už tehdy intuitivně cítil, že tělo a emoce jsou hluboce propojené – a dnes tuto zkušenost přenáší do svých lekcí, workshopů i programu Pohybové espresso. Věří, že potlačené emoce se nevytrácejí – ukládají se do těla, zavírají hrudník, tuhnou v ramenou, bolí v zádech nebo se stahují do kyčlí. Pohyb pak může být cestou, jak tyto bloky uvolnit a navrátit tělu i duši větší lehkost.
Mgr. Dalibor Chytil
Byliny a moderní věda – právě jejich propojení tvoří jeho cestu a vizi budoucnosti. Jako vystudovaný chemik a bylinář se zaměřuje na sdílení praktických tipů, jak zlepšit zdraví a porozumět signálům těla. Pomáhá lidem lépe chápat, co se to vlastně děje s jejich zdravím – a jak si na této cestě efektivně a přirozeně pomoci.
Akademie regenerativního zdraví & longevity pro ženy
100% on-line
Respektujeme veškeré cykly, podnebné pásy a způsoby života, a proto si Akademii můžeš od začátku do konce vystudovat online.
Science-based
Edukační materiály zakládáme vždy primárně na nejnovějších vědeckých poznatcích. Pokud na konkrétní téma kvalitní studie společnost ještě nemá, předložíme možné experimentální strategie a vlastní zkušenosti.
Systershood
Ženský přístup ke zdraví není jen o datech, ale i o vztazích. Pro nás je regenerativní přístup k tělu především o síle propojení – jak informačním, tak lidském. Právě proto chceme poznat i tebe. Tvoříme komunitu, kde se ženy podporují, sdílí zkušenosti, znalosti a inspiraci. Vítej v Systershood – prostoru, kde se síla násobí skrze spojení.
Akademie je vhodná pro...
Všechny ženy jékohokoli věku
Akademie bude tvým rozcestníkem a inspirací, ať už vycházíš z jakéhokoliv místa. Kombinací teorie i praxe do svého života zaintegruješ strategie funkčněji, nebudeš se motat v kruzích a skutečně vykročíš ke zdravějšímu a spokojenějšímu já.
Odbornice z oblasti péče o zdraví
Pohybuješ-li se v jakémkoli oboru péče o zdraví člověka, Akademie bude dalším puzzlíkem do skládačky poznatků o ženském těle. Dozvíš se nové informace, o kterých se na školách neučí, a budeš tak schopná ženám pomáhat zase o level lépe.
Studentky a budoucí profesionálky
Toužíš-li se věnovat péči o lidské zdraví, pro nejlepší výsledky bys k mužům a ženám měla aplikovat odlišný přístup. Právě ženská specifika ti v Akademii předáme. Uvidíš, že teprve s pochopením odlišných mechanismů ponese tvá práce s klienty ovoce.
Muže se zájmem o ženské zdraví
Znalosti ohledně ženské biologie ocení i muži, ať už v roli partnerů, příbuzných, přátel, nebo (a to především) odborníků, kteří se ženami na kterékoli úrovni pracují. Akademie ti pomůže nahlédnout odlišné mechanismy a potřeby žen, a ty jim tak snáze porozumíš.
Cesta, která ti zůstane na celý život
Vstup do Systers Akademie
a vydej se na cestu, která ti pomůže porozumět vlastnímu tělu, cyklům a dlouhověkosti. Čeká tě regenerace, obnova a návrat k moudrosti, kterou jsi v sobě vždy měla.
Studovat se SystersČasto kladené otázky k akademii
Co je to regenerativní wellbeing a longevity?
Regenerativní wellbeing a longevity znamenají přístup ke zdraví, který se nezaměřuje jen na zvládání symptomů, ale na skutečné obnovování vitality a funkčnosti těla i mysli – dlouhodobě a udržitelně. Nestojí na rychlých řešeních, ale na hlubokém pochopení lidské biologie, přirozených rytmů, potřeb jednotlivých fází života a zároveň respektu k přírodním cyklům. Regenerativní přístup vyživuje nejen tělo, ale i vztah k sobě samé, ke komunitě i planetě – a právě díky tomu otevírá cestu k dlouhověkosti, která je nejen o délce života, ale především o jeho kvalitě.
Co mohu očekávat?
V tomto kurzu tě provedeme základy klíčových oblastí ženského zdraví a regenerace. Předáme ti nové a praktické informace, které propojují vědu, přírodní principy i mezioborové souvislosti. Čekají tě nejen poznatky, ale i konkrétní praxe, díky kterým si budeš moci krok za krokem vybudovat vlastní systém vědomé péče o sebe. Akademie ti pomůže určit priority, zaměřit se na to podstatné a vytvořit stabilní základ, ke kterému se budeš moci opakovaně vracet. Pokud už máš v těchto oblastech hlubší znalosti, můžeš si z ní vybrat přesně to, co tě teď volá – nebo si počkat na pokročilou verzi.
Jak bude Akademie probíhat?
Každou neděli ti otevřeme přístup k dalšímu modulu, který si můžeš projít vlastním tempem – kdykoliv a odkudkoliv. Po dobu prvních tří měsíců tě také čeká každý měsíc živé vysílání s Victorií Deer, během kterého bude prostor pro tvoje otázky. Nemůžeš být online? Nevadí – otázky můžeš poslat předem a záznam ti pošleme následující den. Po celé první tři měsíce bude k dispozici také lektorská podpora na platformě. A po celý rok budeš součástí aktivní WhatsApp skupiny, kde se můžeš propojit s ostatními ženami, sdílet zkušenosti, otázky i radost z nových objevů.
Potřebuji předchozí znalosti z biologie nebo zdraví?
Vůbec ne. Na palubě naší Akademie vítáme ženy všech profesních i životních cest – bez ohledu na to, jestli jsi lékařka, lektorka jógy, nebo se o své zdraví začínáš zajímat teprve nedávno. Předchozí znalosti z oblasti biologie nebo regenerativního zdraví mohou být výhodou, ale nejsou nutné – někdy je právě čerstvý pohled a otevřená mysl tím největším darem. Akademie je postavená tak, aby ti byla oporou v každé fázi tvé cesty.
Jsem muž. Mohu se do Akademie přihlásit?
Rozhodně ano. Znalosti o ženské biologii, cykličnosti a regenerativním zdraví nejsou určeny jen ženám – jsou zásadní i pro partnery, přátele, příbuzné a všechny odborníky, kteří se ženami pracují. Pokud chceš lépe porozumět tomu, jak ženské tělo funguje, jaké má potřeby v různých životních fázích a jak ho podpořit s respektem a porozuměním, jsi tu vítán. Pomáhejme společně vytvářet svět, kde se ženám dostává péče šité na míru.
Jsem těhotná, kojící nebo po menopauze. Budou pro mě poznatky z Akademie vhodné?
Ano, rozhodně. Ačkoli se aktuálně Akademie specificky nezaměřuje na těhotenství a kojení, mnoho principů, které předáváme – od práce s nervovým systémem, přes výživu až po regeneraci – ti může v tomto období výrazně prospět. Pro ženy v perimenopauze, v nebo po menopauze máme navíc věnovaný samostatný modul, který ti nabídne potřebné informace a nástroje šité na míru této životní fázi.
Jak dlouho budu mít přístup k materiálům?
Ke všem výukovým videím, audio nahrávkám a dalším modulům budeš mít přístup celý jeden rok (12 měsíců), abys měla dostatek času si vše projít vlastním tempem a mohla se k materiálům kdykoliv vrátit. E-booky ti zůstanou navždy – můžeš se k nim tedy vracet i ve 250 letech. Budeme ale rády, když se z Akademie stane tvůj každoroční rituál – každým rokem ji totiž rozšiřujeme, prohlubujeme a aktualizujeme podle nejnovějších poznatků i zkušeností našich studentek.
Mám časově náročnou práci, zvládnu studium Akademie?
Rozumíme, že každodenní realita je často nabitá. Právě proto jsme Akademii navrhly tak, aby se dala zvládnout i při plném pracovním vytížení. V průměru ti studium nezabere víc než 3–4 hodiny týdně, a co je nejdůležitější – nemusíš projít vším naráz. Můžeš si zvolit témata, která tě v danou chvíli nejvíce oslovují. Akademie je tu pro tebe jako prostor podpory a inspirace, ne další tlak v kalendáři.
Je akademie akreditovaná? Dostanu na konci certifikát?
Akademie zatím nemá oficiální akreditaci, ale po jejím absolvování získáš certifikát Systers, který potvrzuje tvé znalosti i praktické dovednosti v oblasti regenerativního zdraví a ženské dlouhověkosti. Tento certifikát můžeš využít jako doklad o svém rozvoji, ať už pro sebe, svou praxi, nebo další vzdělávání.
Bude se Akademie opakovat?
Ano, Akademie otevíráme dvakrát ročně – vždy v lednu a v září. Pokud se k nám nepřidáš teď, budeš mít možnost naskočit v dalším běhu. Každá verze Akademie však prochází vývojem, takže obsah se může lehce proměnit a obohatit.
Můžu se přihlásit, i když mám zdravotní potíže?
Ano, rozhodně. Akademie má primárně vzdělávací charakter a její cílem je rozšířit ti obzory a nabídnout praktické informace, které můžeš využít jako inspiraci a podporu na své cestě ke zdraví. Tvůj aktuální zdravotní stav není překážkou. Měj však na paměti, že Akademie nenahrazuje individuální lékařskou péči – nové přístupy či doplňky vždy konzultuj se svým lékařem nebo specialistou.
Pomůže mi Akademie vyřešit mé zdravotní potíže?
Akademie není terapeutický ani lékařský program – nenabízí konkrétní řešení nemocí. Přesto ti může nabídnout mnoho poznatků, které ti pomohou lépe porozumět vlastnímu tělu a vytvořit si pevné základy pro regeneraci a dlouhodobou vitalitu. Věnujeme se tématům jako je hormonální rovnováha, strava přizpůsobená ženské fyziologii, práce se stresem, zdraví střev i nervového systému. Všechny techniky a doporučení však vnímej jako vzdělávací inspiraci – pokud máš závažné zdravotní potíže, konzultuj své kroky s lékařem.
Co když budu s Akademií nespokojená? Nabízíte vrácení peněz?
Ano. Pokud během prvního týdne od spuštění Akademie zjistíš, že ti forma nebo obsah nevyhovuje, můžeš nám napsat a bez otázek ti vrátíme plnou částku. Chceme, aby ses v Akademii cítila dobře – a pokud to tak nebude, je fér dát ti možnost volby.
Mohu platit přes fakturu?
Ano, Akademii můžeš uhradit i fakturací.
Je možné platit na splátky?
Ano. Chápeme, že investice do vzdělání může být pro některé ženy finančně náročnější. Pokud potřebuješ rozdělit platbu na splátky, napiš nám na info@systers.bio a společně najdeme řešení, které ti bude vyhovovat.