Detailní popis produktu

Jednou se probudíš a máš pocit, že zvládneš všechno.

Jindy otevřeš oči — a energie nikde.

Spánek je důležitý. Ale energie není jen otázkou toho, kolik hodin jsme spaly.

Naše tělo musí energii získat, přeměnit a využít. A do celého procesu vstupuje metabolismus, mitochondrie, cirkadiánní rytmus, pohyb, stres, regenerace, výživa i hormonální prostředí.

Co tedy vlastně znamená „mít energii“?

V této masterclass se podíváme pod povrch únavy a vysvětlíme si biologii energie tak, abys dokázala lépe chápat signály vlastního těla.

CO SE DOZVÍŠ

— odkud naše tělo získává energii
— co s ní mají společného mitochondrie
— jak souvisí energie s metabolismem a glukózou
— proč záleží na cirkadiánním rytmu
— jak do energie vstupuje spánek a regenerace
— co se děje při dlouhodobém stresu a vysoké zátěži
— proč může být důležitá energetická dostupnost
— jakou roli hraje pohyb a fyzická kondice
— jak může energetické potřeby ovlivňovat ženská fyziologie
— které základní věci můžeme ve svém každodenním životě ovlivnit

Nečekej seznam stimulantů, suplementů a triků, jak ze sebe dostat ještě o 20 % víc.

Nejdřív potřebujeme pochopit, odkud energie skutečně přichází a co rozhoduje o tom, kolik jí máme k dispozici.

CO DOSTANEŠ

45–60 minut LIVE masterclass
Praktický PDF guide k energii a regeneraci
Záznam masterclass

Energie není jen pocit. Je to biologie.

A pokud budeš chtít jít víc do hloubky

Webinář ti během 60 minut ukáže principy, filozofii. Systers Akademie tě naučí používat je v reálném životě.

V Akademii propojujeme ženské zdraví, hormony, metabolismus, mikrobiom, stres, nervový systém, krevní cukr, diagnostiku, pohyb a longevity do

jednoho celku.